Видео

я ногу закинуть на стену не могу😢

МЛАООАОАОАООАОАОАООАОАОАО Я В ШОКЕ У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ 🥳🥳 СПАСИБО ЗАЙКА 💗

Можно тутор на левый и поперечный шпагат?❤

А можно на стул вставать с переворота вперёд мне так удобно ?

СПАСИБО БОЛЬШОЕ, Я СМОГЛА, ВПЕРВЫЕ ЗА ДОЛГОЕ ВРЕМЯ❤❤❤

Знаешь ли я гибкая ну из-за твоих вот этих растяжек чтобы спина была гибкой у меня спина теперь болит и ничто не получается тупая

А что если не получаеться взять ногу в кольцо сидя?

Привет Милена, а снимиш пожайлуста как ты планируешь свой день? 😊❤

растяжка супер, каждый вечер под нее😁 мне даже комфортнее и удобнее с отсутствием пауз☺️

Я буду это делать с сегодняшнего дня,буду повторять несколько дней, скажу получилось или нет🩷

Спасибо, ты лучшая, сделала колесо за две недели! Спасибо Милен ты реально лучшая❤

Не работает, не понимаю тех, кто пишет что это работает

Как гимнастка в группе про буду пробовать

Спасибо тебе большое я встала на мостик❤❤

А у меня сотрясение ..

Не помогло😢

У меня появился вопросик. Так как комментарии под видео с мостиком стоя закрыты, я напишу здесь. У меня есть страх: выставить руки, когда делаю мостик стоя. Будто не удержусь. Руки у мкея вролле и не слабые. Боюсь просто. У вас есть советы на этот счёт? Милена, огромное вам спасибо за ваше творчество! Вы очень помогаете, удачи!

За 3 дня упорных тренировок у меня не чего не поменялось 🤬🤬🤬🤬🤡

Я бывшая гимнастка, некоторая гибкость ц меня осталаьс как мостик стоя, там шпагаты и то не прям сильно, ещё чтото там, но я занималаьс вощдушной гимнастикой, жаль не художественной гимнастикой, но я зашла в твоф тг канал, и сразу поняла что он полезный, останусь там

Только и хвастается что гипкоя

У меня не чего не получается 😡

Я тоже начала сейчас мне 12 начала 2 недели назад и через месяц мне будет 13😅.обожаю твои тренировки ты молодец

Привет Милена, я занимаюсь уже два дня я упитанная поэтому у меня руки слабые я не знаю что делать но так на мостик становится я могу только на кровати потому что боюсь на пол упасть и разбить голову но потому буду учиться из него вставать❤

Спасибо большое все понятно я умнею только обычное колесо теперь на 1 руке учусь ❤

Утром пробую,но мне страшно😢,автор вы чудесная гимнастка и сильная

У меня немного получается только я ре расчитываю ракурс и ударяюсь головой об стенку а так отлично получается спасибо❤❤❤❤УРАА Я УЖЕ ПОПЫТАЛАСЬ СДЕЛАТЬ И С К ПОПЫТКИ Я ПОЧУВСТВОВАЛА ТЕПЛО И Я ПРИЗЕМЛИЛАСЬ НА ИГРУШКУ МИЛЕНА СПАСИБО❤❤❤❤❤

У меня не получается 😢

Я когда отталкивалась локтями сделала перевод😅😂😂😂

У меня получилось сделать переворот на локтях отталкиваясь от стены. А так мне очень страшно, боюсь спину сломать

СПАСИБОО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ Я ПРАВДА НАУЧИЛАСЬ ДЕЛАТЬ ПЕРЕВОРОТ ❤❤❤❤❤❤

У меня не получилось😂около стены в верх в низ. Эххх жаль конечно

У меня не чего не получилось, спасибо тебе за тренировку ♥

СПАСИБО БОЛЬШОЕ у меня получилось❤ я всегда мечтала ещё раз спасибо 😊

А можно получится если я чуть чуть толстинкая

спасибо большое ❤ты мне помогла❤

Привет! Я хочу на день учителя сделать какой нибудь акробатический номер. Можешь пожалуйста сделать подборку легких трюков . ОБЯЗАТЕЛЬНО ЧТОБЫ ПОДБОРКА БЫЛА НА МАТЕ . Кстати, я подписана)))

Я скоро пойду пробовать но я очень боюсь а вставать потом легко и не больно?😢

А что делать если нет мата и матраса?

Спасибо я на учидась ищороз спасибо

Я не МОГУ

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ❤❤❤❤

Скажи пожалуйста за сколько ты научилась этому ❤❤

А что если я не умею делать замахи

Спосибо вам❤❤❤ Я научилась делать переварот🌺🌺🌺❤️🌺❤️

А можно на кровати? Боюсь на полу😢

Спасибо тебе теперь я стала делать лучше❤🎉

А можно пожалуйста без мостика пожалуйста заметь

У меня с 10 раза не получилось что надо делоть? И как научится стойке на руках?